Chocolate, bala, pastel, hamburguer, batata frita, refrigerante, bolacha. São saborosos e foram culturalmente integrados á nossa sociedade. É difícil ver uma criança que não saiba o que é "coca-cola" ou um lanche "BigMc". E isso traz como consequência a obesidade cada vez mais precoce, doenças cardio-vasculares . Por isso é um FATO que a boa alimentação está diretamente ligada a qualidade de vida. Segundo a Nutriocionista Izaara Alvarenga, no artigo http://www.artigonal.com/nutricao-artigos/hipertensao-o-caminho-e-estilo-de-vida-e-alimentacao-810576.html , a hipertensão, que atinge mais de 15 milhões de brasileiros, tem como principal causa a alimentação baseada em condimentos em geral, alimentos ricos em gordura e insdustrializados. E para evitá-la basta preferir alimentos naturais e rico em fibras.
Mas não só a hipertensão é fruto da alimentação "errada" - é claro que fatores genéticos contribuem para a probabilidade de contrair essas doenças - mas também doenças cardíacas, e até mesmo as cancerigênas..
Alimentar-se indevidamente também associa-se a estética. Flácidez, celulite, estrias são fruto de alimentos gordurosos.
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